1、材料：茼蒿500克、盐15克、姜15克、葱30克、酱油10克 。
2、大蒜切片 。
3、茼蒿洗净 ， 我用的超市买的短茼蒿（超市快关门了 ， 只买到了这种），可以的话推荐大家用长茼蒿，也就是蒿子杆 。

4、带鱼切段，两面沾面粉，用油煎到两面变黄就可以了，因为还要炖所以不用担心煎的熟不熟 。
5、锅中倒油，蒜爆香，放入带鱼，盐，煎一分钟左右倒入水 。炖至水开 。
6、开锅后放入洗好的茼蒿，继续炖 。
【茼蒿炖鱼的做法大全 茼蒿炖带鱼的做法步骤】7、开锅就可以啦 ， 喜欢酸口的可以加几滴醋，不论是搭配白米饭还是馒头 ， 都很好吃很下饭哦 。

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