滑雪注意事项及要带物品滑雪注意事项 _户外运动

滑雪是一项非常有意义的休闲运动。穿行在白雪皑皑的森林中，在城市里看不到的广阔土地上 ***，体验滑下山坡时的闪电般的感觉，很好玩。但是高山滑雪有一定的风险。请牢记我们为您总结的“安全规则”:1)初到滑雪场，首先要了解滑雪场的大致情况，记住滑雪场设施在地图上的位置，认清警示标志，严格遵守滑雪场的相关安全管理规定。注意索道开放时间，没人的时候不要乘坐。2)滑雪时注意设备和线路的安全可靠性。一定要提前检查雪板和滑雪杆，包括有没有断裂的地方，锚连接是否牢固，配件是否齐全等。更好有一块备用板，一根备用棍和修理工具，在不熟悉的雪域使用向导。滑行中如遇设备异常或路况不明，先停车，待查明情况后再行处理。3)初学者要注意循序渐进，量力而行。训练期间，要服从教练和雪场工作人员的安排和指挥。在没有达到一定水平的情况下，不允许在技术要求高的雪原滑雪，以免发生意外。4)了解滑雪的相关规则。比如停车休息时要离开雪道，以免影响他人。下坡时不要和前面的人发生碰撞，否则在事故中要负主要责任。5)在大型滑雪场滑雪，早去早回。切记不要擅自越过滑雪场边界或远离营地，以免发生意外。不要独自在森林里或容易发生雪崩的时间和地点滑行。更好是三人以上集体行动。如果你独自开始，一定要告诉你的伙伴或雪场经理。6)掌握好运动强度，避免反复出汗感冒或筋疲力尽滑不回来。
滑雪场的注意事项
(1)量力而行:当滑雪者的技术水平达到安全停止，能够避开雪道上的障碍物和其他滑雪者时，就可以在相应的高雪场滑雪。
(2)靠边休息:如果停车休息，停在滑雪道边缘，充分注意和避开从上面滑下的人，即使是重新进入滑雪道时。
(3)防撞:滑雪中有一句话。不怕摔，就怕撞。换句话说，摔比撞好。碰撞是非常危险的。不撞别人就撞树或者挡网。轻者遍体鳞伤，重者身败名裂。
(4)不要冒险:不要独自在树林、陡坡、深谷中滑雪。一般来说，三个人以上一起滑雪是最安全的。
(5)安全坠落:坠落后不要随意挣扎，尽快降低重心，坐回原位。一般来说，你可以抬起手和胳膊，弯下腰，让它滑下来。你应该避免之一部分朝下，但也要避免滚动。
(6)急救知识:平时要学习一些基本的医学知识和急救知识，比如损伤的处理，骨折后要采取的措施等。
(7)科学救人:发现他人受伤，不要急于处置，随意走动。你应该尽快向雪中救援人员报告。
3岁宝宝初学滑雪的注意事项
这个季节，大大小小的滑雪场成了很多人外出游玩的首选。然而，滑雪不仅仅是成年人的运动。与其担心孩子的安置问题，不如带他们一起滑雪，让他们在冰天雪地里“撒野” 。
宝宝滑雪一定要有好的行头。包括滑雪服、羊毛滑雪帽、手套、滑雪鞋、滑雪板、滑雪杆和固定器。滑雪服的选择应以保暖轻便、有多层、不妨碍运动为原则。贴身之一层是纯棉秋装。二楼是袜子，裤子，高领，胖一点。第三层是用保温材料做的衣服裤子，上面戴一顶雪帽。滑雪板的长度因人而异。初学者可以选择比身高长10 ~ 15cm的雪板。选择高度能达到孩子腋下的滑雪杆为宜。对于固定器的安全非常重要，一定要正规厂家生产。
循序渐进地教宝宝滑雪。选择“希尔”先滑动。“山”要足够小，让孩子在斜坡上不停顿地滑行。有些人在坡顶滑倒，但更好在坡底被人扶起。如果孩子能滑行3 ~ 4米，不用担心摔倒，那就太好了。可以把绳子的一端绑在宝宝身上，可以在后面握住绳子控制速度。虽然很累，但这孩子终于可以自己滑冰了。

滑雪注意事项及要带物品 滑雪注意事项

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