怎样预防类风湿性关节炎不复发怎样预防类风湿关节炎季节交替气温变化大时要注意 _生活百科

预防感染1【怎样预防类风湿性关节炎不复发怎样预防类风湿关节炎季节交替气温变化大时要注意】类风湿关节炎好发于中老年人，自身免疫力低下，对环境的适应能力差，易发生各种感染，如病毒性感冒、肺炎等疾病，而感染又是类风湿关节炎病情加重或症状恶化的重要因素之一。所以要做好预防工作，避免去人群聚集的地方。
避免诱因2受凉、受潮湿、精神紧张、过度疲劳、失眠、外伤等都是类风湿关节炎症状加重的诱发因素，必须避免。
注意饮食调节3老年人长期患病，往往有消瘦、贫血及老年合并症。对老年类风湿关节炎者，既要强调饮食的营养，又要重视食品种类的均衡。原则上如无食物过敏，没有饮食禁忌。
适当运动4对于长期风湿关节炎来说，合理的运动是很有效果的，老年人要长期保持锻炼，不但有效预防骨质疏松，还能够防止骨折的发生。
提高免疫力5生活上要注意保证充足的睡眠，保持情绪乐观，限制饮酒，适当参加体育运动，并注意适当补充优质蛋白质、各种维生素。

怎样预防类风湿性关节炎不复发 怎样预防类风湿关节炎 季节交替气温变化大时要注意

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