体育常识100题体育常识( 二 ) _运动

体育概念划分规则
体育的概念可以分为两种:广义的体育和狭义的体育。体育是人类在发展过程中逐渐养成的有意识地培养身体素质的各种活动。参加各种形式的体育活动，如散步、跑步、跳跃、投掷和跳舞。这些活动就是人们通常所说的体育锻炼过程。
体育七要素
一般来说，身体运动由七个要素组成，即身体姿势、运动轨迹、运动时间、运动速度、运动速度、运动强度、运动节奏。
人体的能力状态在一昼夜内发生变化。每天8:00-12:00和14:00-17:00是鸡的速度、力量和耐力处于更佳状态的时候。如果这段时间做健身运动和运动训练，效果会更好。但在3:00-5:00和12:00-14:00处于更低水平。如果在这段时间从事运动，容易疲劳，“负荷”过大时，运动损伤的概率较高。

文章插图
体育的三个特征
运动的基本特征:
1.发挥和提高运动员和体育集体的能力和智慧。
2.提高自己的身体素质，技能，毅力，意志，心理素质。
3.充分发挥和提高运动能力中的潜力和高超技巧。
4.体现教练员和运动员训练的科学性、系统性和正确性。
5.体现体育的公平性和裁判员的裁决能力和裁判水平。
6.充分展示体育的娱乐性和竞技性，培养青少年的兴趣。
7.体育是教育。普及全民健身，发掘更多体育人才。
体育相关内容
严格来说，体育相关的内容真的是数不胜数，无处不在。没有哪种知识是运动所不能及的。
科学，包括数学、物理、生物、生物化学、解剖学...
人文学科，包括地理、历史、社会学、心理学等等。
所以，体育是一个整体的学科，是一个包罗万象的社会！
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体育常识100题 体育常识( 二 )

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