1、当我们在心烦或者发脾气的时候 ， 一定要暗示自己要冷静下来 。很多人在发脾气的时候最难做到这一点，但是你可以通过多次心里暗示来提醒自己，生气的时候要冷静下来，要保持一颗好心情 。
2、当你心情不好的时候 ， 可以选择去跑步，这样来发泄一下自己的情绪，而且跑步的时候也可以帮你消磨你不愉快的心情，这个是一个很好的方法 。
3、在心情的不好的时候建议独自一人听一些嗨歌或者是比较愉悦的音乐，切记不要听悲伤的歌哦，很容易想太多的 。
【怎样保持一颗好心情? 如何保持一个好心情】4、可以去shopping，花钱消费 ， 帮你转移你不愉快的心情，这算是一种分散注意力 。同时你在购物的时候，遇到自己喜欢的东西的时候心情也会是不一样的 。
- 葡萄种植气候要求是怎样的 葡萄种植的地理气候
- 手机短信息被删怎样才能找回 短消息删除了能恢复吗
- 芋头梗 芋头梗怎样做才好吃
- 华为手机如何设置一键锁屏 华为手机怎样设置一键锁屏
- 男人怎样养肾和护肾 男人怎样养肾
- 鱼香肉丝怎样做好吃 鱼香肉丝怎样做好吃简单又方便
- 九香虫生长在什么地方怎样捕捉，九香虫与臭大姐的区别
- 鲫鱼汤怎么做才好喝 鲫鱼汤怎样做才好喝
- 人参果怎么选才熟了 人参果怎样才是熟了如何挑选?
- 怎样防治虾的寄生虫疾病 虾有寄生虫怎么办