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现代社会，由于长期的伏案工作，颈椎病的发病高发人群已经从40岁转移到了20岁至30岁的年轻人，据调查，30岁以下患者所占的人数比例比30岁到50岁的患者高出了22%，成为了名副其实的白领职业病。尤其是学生和白领一族通常一整天都坐着学习或工作，一旦进入状态，常常数小时静坐不动，喝口水都没心思。有时出现腰酸背痛也不重视，殊不知疾病正在向我们靠近。
与此同时，手机和平板的使用率和普及率越来越高，低头族越来越多，许多人群由于长时间地上网，都开始有这样的病例出现。
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现代很多人饱受痛症的困扰，就是因为长期保持一个姿势，巨大的压力会对骨骼、肌肉造成损伤。主要表现手、肩关节及腰痛，按易发的顺序依次为：颈、肩、腰背、臂、腕。
颈椎病是最易发的，然而颈椎病却没有你想的那么简单，因为它可能引发70多种疾病，最常见的有高血压、胸痛、视力障碍、腹胀便秘，甚至是老年痴呆，可以说是健康杀手之一。
关于「颈椎有多累」这个问题，骨科专家做了一份颈椎受力清单：
身体直立时，普通成年人的脑袋平均重量为5公斤；
看电脑时，低头角度约15度，颈椎间盘压力增加到12公斤；
伏案工作时，低头角度约30度，颈椎间盘承受18公斤的压力；
玩手机时，低头角度约60度，颈椎间盘承受的压力达27公斤，相当于一个7岁儿童的体重。

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应当说，大部分人即便受到颈椎病的困扰，但绝大多情况应当是处于隐形的、亚健康的状态，还不到病变的程度。所以即便到了医院检查，也达不到做手术或施加更激烈治疗手段的条件，也没有比较好的解决方法，只能通过理疗缓解，自己平日里多注意生活习惯。
为了解决痛症的问题，一部分人群会选择去做被动的运动——即理疗，还有一部分人群会去做主动运动，例如现在大城市里有许多健身房，就是这样的道理。

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《易经洗髓内功》即是主动的运动。
网络上也有许多针对颈椎病的课程，然而大多数情况下没有什么用。
很多情况下不是动作本身的问题，或多或少对颈椎有所帮助，但要么占地空间大，要么是无聊，大多数人无法耐住性子做。最主要的原因是，做起来很难受，而且做了很久也很难有明显的改善。
《易经洗髓内功》则不然，所需空间不大，也不需要器材，所以自家卧室就足够，同时《易筋洗髓内功》即注重修身也注重修心，见效快，耐心足。

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《易筋洗髓内功》从第一节到第十节，有多套动作针对颈椎问题，功法动作设置科学，对核心肌群进行锻炼，并且锤炼身体的筋骨，抻筋拔骨，可以改变筋骨，使虚弱、萎靡的筋骨得以舒展和强健，疏通经络。
脖子是宗筋之会，十几条经络都从颈部通行。习练《易筋洗髓内功》，通过对颈、胸、腰、骶、脊椎的伸拉、压缩，可牵扯到常常运动不到的肌肉、韧带、神经，从被动运动到主动运动，把颈椎各个方向都运动开了，日久自然感应异常灵敏，而使肌肉、骨骼达到坚韧有弹性。
从而加强经脉的通导性，使气血流畅，改变颈部生理状态，以达到颈部健康、舒适。
《易筋洗髓内功》，是颈椎病的自愈方法。
因为颈椎病问题，需要防治结合。许多患者经过治疗后有所缓解，但过一段时间仍会复发。许多治疗方法只是治标不治本，患者的一些生活习惯，以及工作学习需要，无法保持正确的防治要求，最终导致颈椎病反复发作，越来越严重。
而《易筋洗髓内功》却是通过锻炼肌肉，增强颈部肌肉、韧带的弹性，是解决颈椎问题的本质的方法。
锻炼身体贵在坚持，练了《易筋洗髓内功》，坚持把动作做到位，这种情况下，颈椎痛症问题肯定不会困扰习练者。

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