肩周炎自我按摩手法肩周炎早期按摩手法 _生活百科

肩周炎早期按摩手法1

文章插图
1.以拇指按揉手法或点按肩髃，肩贞，肩井，天宗等穴各10次。
2.按压肩部：按摩者以两手拇指相对置于肩部三角肌下缘均匀用力按压，再移至肩后部，反复3-5分钟。待上肢有麻胀感时，再向左或向右侧移动。
3.肩肘拿捏法吗：患者取侧卧位，患肩朝上，上肢平置于侧胸部，肘部屈曲，按摩者坐在患者一侧，以手拿定肩关节上方，另一手四指置于肩关节内侧，拇指置于其外侧，自肩内下方沿肩关节向上拿捏2-5分钟。
4.摩擦法：患者取坐位，按摩者坐在其侧，以双手自患侧颈部沿肩峰与肩胛区反复摩擦5-10分钟;再自患肩上部向肘部，腕部顺序向下摩动3-5分钟，用力应均匀而有节律，以皮肤微红为度。
肩周炎自我按摩手法21.用健侧手拇指，食指，中指揉拿肩部患处20-30次。
2.用手掌拍打患肩40-50次，并捏拿腋前筋，腋后筋各20-30次。
3.用拇指按揉颈部外侧锁骨上缘的臂丛点(锁骨上1厘米)，及曲池各1分钟。
4.可根据肩关节功能受限的程度做摇肩，背后拉腕，拍肩捶背等功能活动。
肩周炎随证加减按摩手法31.肩部冷疼延及手指，采用基本手法加：患者取正坐位，按摩者立其患侧，左手握患肢腕部，右手轻柔肩峰部，从痛点向周围扩大，并捏揉天宗，肩井穴，反复5-10次。再掌擦肩部，以热为度。
2.肩部僵硬，活动受限严重者，按摩者一手扶住患者肩部，一手握住其腕部，作摇动法，并使肩臂旋转至最大允许范围，操作3-5分钟。再用双手握住患者手腕部做均匀的上下抖动1-3分钟。
肩周炎后期按摩手法4在肩周炎早期按摩手法1，4的基础上，可以用以下按摩手法：
1.患者取坐位，按摩者站在患者的患侧肩稍后方，然后一手扶住患肩，手握住或托住肘部，以肩关节为轴心作环转运动，幅度由小到大，反复10-20次。
2.按摩者一手托起患者前臂，使患者屈肘，患臂内收，患侧之手搭在健侧肩上，再由健侧肩绕过头顶到缓肩，反复环绕5-10次，在此同时采用手法拿捏缓肩。
3.患者取坐位，按摩者站于患者健侧肩稍后方，一手扶住健侧肩，另一手握住患侧腕部，防止患者上身前屈，从背后将患肢向健侧牵拉，逐渐用力，加大活动范围，以患者能够忍受为度。
肩周炎按摩基本手法51.患者仰卧或坐位，按摩者立于患侧，用?法或一指禅推法在患侧肩前部及上臂内侧操作治疗，往返5-10次，配合患肢的外展，外旋被动活动，重点在肩前部使用本手法进行治疗。
2.患者仰卧或坐位，患肢在上，按摩者一手握住患肢的腕部，另一手在肩外侧和腋后部施?法，配合按，拿肩髃，肩贞穴及患肢上举，内收等活动，往返操作5-10遍。
3.患者坐位，按摩者站立其后，在项部及肩胛部施?或一指禅推法，配合患肢后弯，上抬的被动运动，反复操作5-10遍。
4.拿肩井穴部位5-10遍。
【肩周炎自我按摩手法肩周炎早期按摩手法】

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