黑芝麻怎么吃黑芝麻怎么吃最有营养 _舌尖美味

黑芝麻怎么吃1

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1、黑芝麻清洗干净，控干水分后放入锅中，小火翻炒，待黑芝麻被炒到干脆状态，听到轻微的爆裂声即可出锅。核桃放入平底锅里，用小火炒香。

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2、糯米提前洗干净，加入足量冷水浸泡2个小时以上。

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3、将浸泡好的糯米和炒熟的黑芝麻、核桃仁一同放入破壁机中。加入约600克清水。

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4、启动破壁机，打1分钟左右，直到将粉类打至细腻的状态。

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5、将打好的黑芝麻糊倒入锅中，加入冰糖，小火熬至浓稠即可食用。

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黑芝麻这样吃才最好吃2#黑芝麻怎样吃才最好吃#
美味黑芝麻饼
黑芝麻饼的做法：
材料:奶油40克，细砂糖40克，鸡蛋2个，低筋100克，小苏打少许，黑芝麻30克
做法:
1.奶油放软与砂糖拌均匀，一点点加入鸡蛋液充分搅拌。
2.加入低筋面粉小苏打，最后加入芝麻，和成面团，保鲜膜包好，放冰箱冷冻20分钟。
3.取出后切成条状，做成自己喜欢的小饼，撒上黑芝麻，烤箱预热160度，放在中上层，
烤15分钟即可。
黑芝麻米饭
米饭是大家必须要吃的主食之一，在米饭上面玩出点花样，就比如现在比较喜欢吃黑芝麻米饭，那么黑芝麻米饭怎么做呢？将白米和黑芝麻混合在一起，然后再放到蒸米饭的锅中，加入适量的水等30分钟左右的时间，我们做的黑芝麻米饭就完成了，这样吃起来有一点苦味，但是十分有营养的。如果这样大手笔的做法，不太养眼，把米饭做成自己喜爱的形状，撒上炒熟的黑芝麻，先养眼后养胃。
【黑芝麻怎么吃黑芝麻怎么吃最有营养】芝麻开花节节高

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