黑芝麻怎么吃 黑芝麻怎么吃最有营养

黑芝麻怎么吃1

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1、黑芝麻清洗干净,控干水分后放入锅中,小火翻炒,待黑芝麻被炒到干脆状态,听到轻微的爆裂声即可出锅 。核桃放入平底锅里,用小火炒香 。
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2、糯米提前洗干净,加入足量冷水浸泡2个小时以上 。
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3、将浸泡好的糯米和炒熟的黑芝麻、核桃仁一同放入破壁机中 。加入约600克清水 。
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4、启动破壁机,打1分钟左右,直到将粉类打至细腻的状态 。
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5、将打好的黑芝麻糊倒入锅中,加入冰糖,小火熬至浓稠即可食用 。
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黑芝麻这样吃才最好吃2#黑芝麻怎样吃才最好吃#
美味黑芝麻饼
黑芝麻饼的做法:
材料:奶油40克,细砂糖40克,鸡蛋2个,低筋100克,小苏打少许,黑芝麻30克
做法:
1.奶油放软与砂糖拌均匀,一点点加入鸡蛋液充分搅拌 。
2.加入低筋面粉小苏打,最后加入芝麻,和成面团,保鲜膜包好,放冰箱冷冻20分钟 。
3.取出后切成条状,做成自己喜欢的小饼,撒上黑芝麻,烤箱预热160度,放在中上层,
烤15分钟即可 。
黑芝麻米饭
米饭是大家必须要吃的主食之一,在米饭上面玩出点花样,就比如现在比较喜欢吃黑芝麻米饭,那么黑芝麻米饭怎么做呢?将白米和黑芝麻混合在一起,然后再放到蒸米饭的锅中,加入适量的水等30分钟左右的时间,我们做的黑芝麻米饭就完成了,这样吃起来有一点苦味,但是十分有营养的 。如果这样大手笔的做法,不太养眼,把米饭做成自己喜爱的形状,撒上炒熟的黑芝麻,先养眼后养胃 。
【黑芝麻怎么吃 黑芝麻怎么吃最有营养】芝麻开花节节高