吃柚子的好处能减肥吗_吃柚子的好处 _舌尖美味

吃柚子的好处1

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1、润燥清热：中医认为，柚肉甘酸，性寒，具有理气化痰、润肺清肠的功效。常见的蜂蜜柚子茶便可润燥清热。
2、预防脑血栓形成、促进伤口愈合：柚子的活性成分柚皮苷，可降低血液的黏滞度，减少血小板凝聚，减少血栓形成，另外对败血病有良好的辅助疗效。心血管疾病者可多吃点柚子和柚子皮烹饪的少油菜肴。
3、防癌：柚子富含维生素C和钙，还有助于防止肠癌和胃癌的发生。
4、防止心脏病：柚子所含的果胶可干扰和减少小肠对脂类物质的吸收，降低低密度脂蛋白胆固醇，减轻动脉血管壁的损伤，降低血脂，能有效减少心脏病等心脑血管疾病的发生。
5、防血压升高：柚子含有丰富的营养素，包括多种维生素和矿物质，含钠低，有助于防止血压升高。
入秋吃柚赛过肉2柚子营养丰富，果实鲜食甘酸可口，果皮、柚花皆可入药，柚肉还具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效。吃柚子，好处多多。但柚子有些偏寒，许多人不敢多吃。其实，用好食物性味“加减法” ，体质偏虚寒人群也能适量多吃。
鲜香四溢的柚子鸡
材料：土鸡1只，柚子肉半个，枸杞15g ，去核大枣5枚，生姜5g ，葱5g ，料酒、盐适量。
做法：土鸡去掉内脏，所有材料洗干净，生姜切丝，葱切段。用盐和料酒给土鸡里外涂抹，将柚子肉塞入鸡肚。将处理好的鸡、姜丝、葱段、枸杞、大枣放入盘中，撒上盐和料酒。放入锅中隔水蒸约1小时，蒸至鸡肉熟透即可品尝。
功效：鸡肉性温，具有温中益气、补虚填精、健脾胃、强筋骨的功效。由于是补益汤，要在病愈后食用。温补的鸡肉和偏寒的柚子组合成最佳拍档，两者相合正好寒温互消。此外，鸡汤进补，柚子可以消食化痰，一消一补，整道汤比较平和，除了补虚，柚子鸡还能补益脾肺、化痰止咳，呵护好家人的脾肺，预防呼吸系统疾病，早春时节品尝再合适不过。
秋冬吃柚，赛过吃肉” ，柚子6大好处，原来是这些啊！!3去除色斑
紧致皮肤
减少中风
帮助减肥
【吃柚子的好处能减肥吗_吃柚子的好处】保护心脏
治疗糖尿病
身体虚寒的人
高血压患者
服用避孕药的女性
柚子皮的好处
止咳化痰
治疗冻疮
芳香气味、强力清洁
天然除味剂
防治小虫子
清洁水龙头
柚子皮做花盆
相信植物一定能长得很茂盛~
挑柚子妙招