对待便秘要科学理性1虽然“宿便”的概念不科学，但是在生活中很多人确实会出现便秘的情况，而且还是比较常见 。要解决便秘的问题，除了要选择科学、有效、安全的方法外，自我锻炼、饮食调理，必要情况下选择就医等都是非常有必要，且是对自己健康负责的处理方式，而不是选择偏信与广告宣传 。
“通便茶”排“宿便”不靠谱2某些减肥产品或者保健品号称能够“排毒润肠”，其实往往包含有非法添加的泻药成分（如大黄、番泻叶等） 。长期使用不但会导致肠道功能紊乱，还会产生严重的药物依耐性，甚至是肠道粘膜在长期刺激下产“结肠黑变”，后果非常严重 。
“宿便”不会产生“毒素”3【宿便是什么意思颜色 宿便是什么意思】在正常情况下，排便以后，结肠内确实会有部分为形成的大便，但是在后续的积存过程中，会发生水分和电解质的吸收，而不会纯在所谓的“毒素”被吸收 。
医学上没有“宿便”的概念4

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首先用“通便茶”来拍宿便是非常不靠谱的事情 。在医学上根本没有“宿便”这个名词 。食物从进入人体到形成大便排出体外，大概需要30个小时 。也就是说，对于健康的人来说，今天的饮食形成的大便，要到后天早晨才能拍出来 。所以从这个角度来说，正常大便都算得上是“宿便”了，因为他在肠道停留的时间比较长 。

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