能训练拉布拉多打架吗( 二 ) _训练

沙袋练习：不要扎马步打，要依靠脚步，不断变幻距离，变化手臂打击长度，体会身体冲击的力量，尽量将推力转换为爆发力。
首要掌握的腿法-前蹬腿
首要掌握的腿法-前蹬腿为什么不是其他的腿法，比如侧踹、扫腿等等，因为前蹬腿最好的利用了我的思想，身体的冲力，正面面对敌人，如果双手纠缠的话，一脚蹬敌人的腹部胸部，最为有利。
沙袋练习：变幻身法，距离，模拟各种环境，突发情况下的前蹬腿，强调练习爆发力。
面对身高比你高许多的的壮汉前蹬腿恐怕没什么用、我觉得一般的打击都没什么用，应该利用身体的优势躲避然后再攻击头部等要害、
攻击头部不太合理，对方有身高优势，只要条件放射式的头一仰臂一抬，你就打不到了，反而暴露在他的攻击范围之内，我说的前蹬腿，主要是练好力量，正面对持的话，还是攻击对方膝盖以下比较好，但是也要注意对方冲过来，将你撞倒，如果双手纠缠，可以借手的拉力，猛蹬对手。以上前提假设是在体重、力量相差不大，仅仅是身高有差距的情况。
身高差距过大的话，起腿最高为裆部，否则很容易失去身体平衡，而且打击力不大，经不起对手冲撞推摔。
需要掌握的关节技-扭臂
勒脖子可能也不错，考虑到要是在对方有防备的情况下很难成功勒住对方的脖子，而且即使勉强勒到，对方只要低颚稍微抵挡，而你的胸腹等软肋全部暴露在对方肘击或者其他攻击范围之内，而你又不一定要杀人，他却可以全力击打，这样下去可能占不到多少便宜。
扭臂是实战中经常会出现机会的一种技能，以抓手腕为主，抓住之后，立刻利用身体、腿部的力量，并不是靠你手臂的力量（切记），将敌人手臂反关节扭转，攻击对方肩关节为主，攻击肘关节为辅，直接将敌人手臂扭脱臼、扭断的技术。
空手练习：假象敌人，迅速抓腕，靠身体冲击力，扭断敌人手臂，主要集中练习脚步移动的迅速性，突然性。
最实用的摔法-抱腿摔
实战中，我们经常可以用到，出现机会比较多的，而且也是最容易掌握的，可能就是抱腿摔。在实战中，等敌人腿踹过来，避开正面，或者等他力量已经用老，双手抱住他的腿部，再用各种技巧来摔倒敌人，或者趁敌人不注意，猛的下潜抱敌人双腿，我看到巴西柔术好像就经常采用这种技巧，所以抱腿是关键。
空手练习：一块空地，练习脚步移动，双手抄腿抱腿动作，速度要快而准。
关于阴招的使用

文章插图
不可否认，在力量不足的情况下，阴招是制胜之道。
1、戳眼
眼睛是人最脆弱的器官，普通人对眼睛的防护都很敏感，在对方条件反射的情况下不偷袭很难成功，而且力度控制不易掌握，出现后果难以收尾，不到关键时刻不推荐使用，不过可以作为虚招使用。
2、拍裆
有用手击打，也可以用脚尖踢，这个需要熟练练习，实用性很强，特别是缠斗中可以一举建功，是脱身的最好招数。
3、抓头发
最为实用的缠斗技巧，一旦抓住，就死命的往下拽，破坏敌人的攻击范围，并且将他的头部暴露在自己的膝盖攻击范围之内，实用性极强，一旦抓牢对方头发，再加以控制，一般可以立于不败之地。
出手快、准、重，三样必备，依靠平时苦练，一般实战中只会出现两、三次的机会，如果失去了这样的机会，就会陷入缠斗，想要取胜比较困难。这个有点意思
<矮小格斗术>论拳法发力模式
辟除内功、气功、神功等正常人无法理解之“不传之秘”，所有拳法发力模式一般可分为三种，即臂部发力、臂腰发力、臂腰腿发力。