吃橘子有什么好处橘子皮有什么用处 _吃橘子有什么好处

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吃橘子有什么好处
1、美容养颜橘子中维生素C含量丰富，具有一定的抗氧化作用，可以延缓肌肤衰老，改善皮肤症状，有美容养颜、抚平皮肤粗糙的功效。
2、润肠通便橘子中含有大量的膳食纤维及果胶，膳食纤维和果胶可以增强肠胃蠕动，帮助粪便排出，预防便秘。
橘子皮有什么用处
预防晕车将新鲜的橘子皮往里内折成双层，对准鼻子，然后将橘子皮中的橘香油雾喷出来，迅速的吸收鼻子中，这样可以有效的预防晕车。
治疗冻疮将新鲜橘子皮用火烤焦后，研成粉末状，然后再用植物油调匀，涂抹在长有冻疮的地方，每天可以涂抹2-3次，这样可以有效的消除冻疮。
治疗便秘准备新鲜橘皮12克左右的样子，然后将橘子皮洗干净，放入锅中，煎汤服用，可以有效的缓解便秘。
怎样挑选橘子
【吃橘子有什么好处橘子皮有什么用处】 1、选择黄色的橘子。成熟的橘子是黄色或者橘色的，没有成熟的橘子是青色的，挑选橘子的时候要选择黄色的橘子，这样的橘子口感也会比较好。
2、挑选皮薄的橘子。橘子皮薄肉质会比较清甜，皮薄的橘子会散发出浓烈的橘子香味，如果用手捏橘子的表皮会溢出少量的油份就更好了。

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