吃橘子有美白效果吗 橘子吃多了好吗


吃橘子有美白效果吗 橘子吃多了好吗

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吃橘子有美白效果吗
适量吃橘子是有一定美白作用的 。
因为橘子是富含维生素C的水果 。维生素C对皮肤黑色素的生成有一定的干扰作用,可以减少黑色素的沉淀,排毒养颜,使皮肤嫩白细滑 。
橘子吃多了好吗
适量的吃橘子对肌肤是会有一定的排毒嫩肤功效,但是如果为了美白而大量吃橘子就会适得其反 。
因为橘子中的胡萝卜素含量很高,如果大一次大量或者长期吃橘子,胡萝卜素摄取过多,血液中胡萝卜素浓度过高就会导致皮肤发黄,而且橘子吃多了易上火,长痘痘,对皮肤也是不好的 。
吃橘子要注意什么
1、如果因为大量吃橘子而使得皮肤变黄了,应该立即停食,多喝水,并且在一段时间内都不要进食富含胡萝卜素的食物,不吃以后,皮肤会慢慢恢复正常 。
【吃橘子有美白效果吗 橘子吃多了好吗】 2、橘子性温,大量吃易上火,体内火热、发烧、更年期女性要尽量少吃,已经上火的人,也不要吃橘子,避免火上浇油 。