文章插图
苹果饭前吃还是饭后吃
饭前吃苹果好 。
饭前吃苹果要比饭后吃苹果好,饭前吃苹果既可吸收营养,又能促进消化液分泌,饭后吃苹果不仅不能吸收苹果的营养,还会阻碍胃中其他食物的消化吸收 。
空腹可以吃苹果吗
可以 。
很多人认为饭后吃水果才是良好的习惯 。但是近来研究发现,其实这并不科学,饭后吃水果容易被先吃下的食物阻滞于胃中,出现胀气、便秘等症状,给消化带来不良影响 。
饭前吃多少苹果合适
【苹果饭前吃还是饭后吃 空腹可以吃苹果吗】 饭前1个小时吃1个苹果是最佳的 。
也就是不宜吃完苹果就立即吃饭,而是过上1个小时再吃饭,这是因为苹果是生食,而吃饭多是吃热食,如果吃完生食立即吃温度高的食物,胃中食物冷热交替,会刺激肠胃粘膜,引起不适 。
- 来月经可以吃柚子吗 经期吃柚子好不好
- 玉米面的热量是多少 玉米面吃了会发胖吗
- 虫草花哪些人不能吃 虫草花怎么吃
- 夏天路边摊干点什么好(夏季小吃摊卖什么小吃
- 全国小吃城市排行榜这7个城市吃货必去,吃到停不下来
- 三鲜豆皮/鸭脖 中国八大吃货天堂城市,武汉排名第二
- 厦门中山路必吃的美食都吃过才算到过中山路
- 河南十大名吃排行榜鸡蛋灌饼/烩面上榜,你吃过哪几些呢
- 为什么夏天容易掉头发 掉头发多吃什么好
- 吃山药有减肥的效果吗 山药可以代替主食吗