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有清热利尿的功效
【莲雾的功效与作用有哪些 什么人吃莲雾好】 莲雾味道甘平 ， 其中含有蛋白质、矿物质等营养成分 ， 而莲雾的一大特点就是水分充足 ， 可以利尿 。莲雾非常适合在夏天吃 ， 可以解渴 ， 还能够促进尿液的排出 ， 能够及时将体内的垃圾排出去 。因而 ， 莲雾是一种非常有保健功能的水果 。
可以调节肠胃的酸碱度
胃部是我们主要的消化器官 ， 平时胃部会持续分泌胃酸 ， 这些胃酸可以促进食物的消化 。如果胃酸过多 ， 会对肠胃造成伤害 。而莲雾的功效是可以有效调节胃酸 ， 使胃酸的含量保持在平衡的范围之内 ， 既有利于消化食物 ， 也不会伤害到肠胃 。
有美容的功效
莲雾中含有各种维生素 ， 其中维生素C和维生素B2是很强的抗氧化剂 ， 不仅可以阻止自由基的形成 ， 还能够促进形成胶原蛋白 ， 能够是我们丹皮酚更加光滑 ， 更加有弹性 。莲雾的作用就是可以美容 ， 让肌肤焕如新生 。爱美的女生可以适当多吃 ， 皮肤会更加光滑 。
什么人吃莲雾好
莲雾中富含水分 ， 不仅可以清热利尿 ， 还可以止咳 ， 有轻微咳嗽的人群 ， 可以适当吃点莲雾 ， 会让嗓子更加舒适 。吃莲雾的好处就是可以解酒 ， 经常参加聚会 ， 经常应酬喝酒的人 ， 可以点一些莲雾沙拉 ， 可以醒酒 ， 还能够让头脑更加清醒 。

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