牛磺酸泡腾片多久有效果牛磺酸能兴奋中枢神经吗 _牛磺酸

我最近运动太多，感觉有点累。不知道喝牛磺酸饮料能不能兴奋中枢神经，让人清醒？牛磺酸能刺激中枢神经系统吗？
【牛磺酸泡腾片多久有效果牛磺酸能兴奋中枢神经吗】不能。
牛磺酸是人和动物必需的氨基酸，是调节机体正常生理活动的活性物质。具有广泛的生物学功能，如抗炎、镇痛、维持渗透压平衡、维持正常视觉功能、调节细胞钙平衡、降低血糖、调节神经传导、参与内分泌活动、调节脂质消化吸收，增加心肌收缩力，提高免疫力，增强细胞膜的抗氧化能力，保护心肌细胞等，但不能兴奋中枢神经系统。
牛磺酸有抗疲劳作用吗？
具有抗疲劳作用。

文章插图
牛磺酸参与调节糖代谢、加速糖酵解、增强心肌收缩力、增加血液输出量、防止心肌损伤和保护肝脏。牛磺酸是维持运动表现所必需的。马拉松和长途徒步时饮用含牛磺酸的饮料，可以加强供给，进一步提高运动能力和抗运动疲劳能力，改善内分泌状态，增强人体免疫力。
牛磺酸泡腾片的作用时间是多久？
它因人而异。
牛磺酸泡腾片为复方制剂，主要由牛磺酸、肌醇、维生素b1、咖啡因、烟酰胺、碳酸氢钠和维生素b2组成。该药具有抗病毒、抗疲劳和保肝作用。服用方法通常是将其放入温水中，完全溶解后服用。它通常在服用后一小时内开始起作用，但有些人吸收它的速度较慢，可能需要更长的时间。此外，一些患者长期服用这种药物。
多少牛磺酸过量？
因您饮用的产品而异。
比如牛磺酸保健品，一般1-2岁1片（0.4g），3-5岁1.5片（0.6g），6 -8岁2片（0.8 g），9-13岁2.5-3片（1.0-1.2 g），14岁以上儿童年及成人每次均可服用。
但是，如果是红牛等功能性饮料中牛磺酸的含量，一般来说不能一次喝三瓶。如果喝多了，其中所含的咖啡因等成分对身体有害。

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