牛油果食用方法 _牛油果

【牛油果食用方法】

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1、直接消费。牛油果清洗干净后，可以选择将牛油果对半切开，挖出中间的核，然后用勺子吃。不习惯这种大胆吃法的人，可以把牛油果去皮，然后挖出果实。坚果，切丁，食用。不过很多人不习惯牛油果的味道，觉得味道比较清淡，吃多了会有点油腻。然后可以把牛油果切成两半，挖出果核，用勺子挖出果肉，用勺子把果肉磨成泥，牛油果的果肉很细腻，很容易磨成泥，然后你可以加入蜂蜜或糖，搅拌均匀即可食用。

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2、做果酱涂在面包上。牛油果的肉质很细腻，早上吃面包的时候会觉得面包没有味道。这时候可以选择将牛油果对半切开，挖出果??核，挖出果肉涂抹在面包上，均匀铺开，即可食用。我喜欢。略带甜味的，可以在此基础上加少许蜂蜜或草莓酱。如果早上吃面包，营养摄入不全面，主要是碳水化合物，牛油果补充脂肪酸、蛋白质、维生素、矿物质的摄入。