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三黄饮
做法:先将黄豆50克煮至半熟,入黄瓜1条煮烂,后加入蜂蜜30克稍热,吃豆、瓜,喝汤 。
【夏天喝什么饮料好 夏天喝什么饮料最养生】 功效:清热解暑,可预防中暑,并治疗咽喉干痛 。
三豆饮
做法:绿豆100克,赤小豆50克,白扁豆30克,加水煮烂喝浓汁 。
功效:清热解暑,利水健脾 。适用于暑湿吐泻 。
三白饮
做法:白茅根50克,白木耳15克,白砂糖10克,水煎代茶 。
功效:滋阴生津,利水解暑 。用于暑热之小便不畅者 。
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