文章插图
黑芝麻
黑芝麻能滑肠治疗便秘，每天吃一点能加快肠胃的消化，减少肠胃的负担，对胃有很好的保护效果 。核桃和黑豆也含有丰富的蛋白质、维生素，喝点黑芝麻核桃黑豆粉对胃极好 。
葡萄干
葡萄干中的铁和钙含量十分丰富，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，能让排泄物快速通过直肠，减少污物在肠中停留的时间 。能有效降低血中胆固醇，对心肌有营养作用，有助于冠心病患者的康复 。
板栗
【有胃病吃什么能养胃 有胃病吃什么食物好】 板栗含有丰富的营养，每百克含糖及淀粉62～70克，有养胃健脾好处，常食栗子，可达到抗衰老、减少胃疼发生 。吃时要细细嚼碎，口感无渣，所含的不饱和脂肪酸和多种维生素，是老年人理想的果品 。
- 山竹吃了会长胖吗 减肥能吃山竹么
- 坐月子可以吃薯片吗 坐月子吃了薯片会怎样
- 夏天补肾吃什么好 9个食谱健脾补肾
- 哺乳期吃豆芽下奶吗 想要下奶就吃这些食物
- 吃什么对皮肤好还能美白的 7种食物吃出白皮肤
- 夏天消化不良吃什么食物好 7种食物可清肠助消化
- 42年河南大饥荒中为何没有地主乘灾兼并土地
- 青鱼的吃法 青鱼可以清蒸
- 天文专家：2013农历癸巳蛇年是平年只有355天
- 揭秘：太平洋战争美菲联军弹尽粮绝吃蛇猴子充饥