文章插图
动物的内脏
动物的那张主要包括动物肝肺和心，有一部分人特别喜欢吃动物内脏，认为里面含有大量物质能够补充身体所需要的，但是里面含有的胆固醇含量非常高，每一百克内脏里面就含有400毫克胆固醇，所以尽量少吃，如果要吃的话每周不能超过两次，比如猪腰、猪肺、猪大肠、猪肝、牛羊肉的内脏都要禁止吃 。
动物的脑类
禁止吃牛脑，羊脑和猪脑里面含有的胆固醇是最高的，每一百克猪脑里面胆固醇含量约3100毫克 。
奶制品类
禁止吃奶油、雪糕、黄油等，里面富含丰富的饱和脂肪酸，容易让肝脏制造出更多的胆固醇，导致人体胆固醇排泄的效率降低，慢慢的就会沉积在血液之中，血液里的胆固醇含量就会增加，过剩的胆固醇就容易在动脉里面沉积下来 。
动物的骨汤
【胆固醇高不能吃什么 这4类食物就碰不得】 鸡汤和猪肉汤也应该禁止，虽然能够补钙但是里面含有的碳酸盐特别难溶于水，不容易被人体所吸收，并且里面含有大量的胆固醇，容易引起身体的肥胖甚至高血脂，严重的话可能会引起冠心病和动脉硬化 。

• 番茄酱发霉烧一下能吃吗 番茄酱开盖后能放多久
• 桂花什么人不能吃
• 红枣什么人不能吃 吃红枣要注意这些事项
• 大闸蟹第一天蒸的第二天吃要注意什么 大闸蟹第一天蒸的第二天还能吃吗
• 无土栽培蔬菜，在自己家阳台就能吃到健康的蔬
• 麻辣小龙虾凉了能吃吗 麻辣小龙虾凉了怎么加热
• 大闸蟹怎么放的久 冷藏大闸蟹死了能不能吃了
• 身高不过0.9米 世界上最矮的夫妻，巴西夫妇获吉尼斯认证
• 有毒不能吃/生活在千米之下的深海 蠢萌海猪图片，海猪能吃吗
• 女性哺乳期哪些食物不能吃呢？