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芡实薏米茶
薏仁、赤小豆、芡实、马齿苋、淡竹叶、槐米、绿茶适量，加水熬煮，煮至熟烂 。
作用：健脾、祛湿、淡斑、消肿、减肥、清心、排毒 。
【夏季祛湿喝什么茶 适合夏季祛湿7款茶】
扁豆茯苓茶
扁豆，茯苓，炒薏苡仁各20克，入锅加水煎煮，早晚各1次 。
作用：祛湿止泻，健脾益胃，适用于脾胃不足，食欲不振，大便稀薄等症状者 。
普洱茶
3-5克茶叶，放入盖碗，100℃的沸水冲泡，盖上盖子焖10分钟左右 。
作用：普洱茶分为生茶与熟茶两种，其中熟茶可以化湿温胃 。
玉米须冬瓜皮茶
适量的玉米须与冬瓜皮，一起入锅加水熬煮 。
作用：利水消肿，降糖降压，可以代谢掉身体里多余的水分，防止湿气内生 。

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