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皮肤保养的效果极好
柠檬是一种维生素C含量非常高的食物，而维生素C是一种非常强大的抗氧化剂，对皮肤的保养作用是非常好的，可以淡化色素沉淀，美白祛斑，减少皱纹，防止皮肤老化 。
清除宿便
如果你能养成经常喝柠檬水的好习惯，那么在你的肠道内的废物与毒素都是会比较少的，会比其他人更不容易便秘，少有宿便的发生，皮肤自然能由内而外的好起来 。
加强消化功能
柠檬水可以刺激胃液分泌，加强对食物的消化功能，如果你此时的消化功能不是很好，可以适量的喝些柠檬水来促进胃酸分泌，让食物更容易被消化吸收 。
防止过量饮食
【早上喝柠檬水有什么好处 这样喝好处多】 柠檬水中的可溶性纤维素果胶，可以增加我们的饱腹感，起到避免过量饮食的作用，从而控制体重 。
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