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1、不存在完全无糖和无蛋白质的食物 。
2、低糖：花生、腰果、绿豆、大豆、草莓、苹果、梨、橙子、桃子、西红柿、胡萝卜、木糖醇、饼干、奶粉等；

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【无糖或无蛋白质是真实存在的吗】3、低蛋白：全麦面包、燕麦、全麦玉米粉、糙米、全麦麦片、全麦大麦、全黑麦、芦笋、豆芽、甜菜、甜椒、卷心菜、花椰菜、胡萝卜、芹菜、玉米、黄瓜、茄子、生菜、韭菜、香菇、洋葱、黑豆、黄豆、云豆、扁豆、绿豆、豌豆、豆腐、海带等 。

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