![夏季消化不良怎么调理 7种食物可清肠助消化](http://img.gansulong.com/220909/0414356491-0.jpg)
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莴笋
莴笋的乳状浆液 , 可以刺激胃液、消化腺的分泌和胆汁的分泌 , 其中大量的植物纤维素 , 可以促进肠胃蠕动力 , 通畅消化道 , 进而起到促进各大消化器官的功能 , 改善消化不良的作用 。
酸奶
酸奶中有丰富锌、维生素A、E等等 , 可以帮助人体里的一些有毒物质的转化和排泄 , 有防治痘痘;其中的乳酸菌 , 可以帮助消化 对肠胃有保健作用 , 而且还是钙质的良好来源 。
西红柿
西红柿中的番茄素是它所有特殊成分 , 可以帮助我们促进对食物的消化 , 增强我们排水利尿功能 , 同时 , 可以抑制细菌和真菌的生长 。除了能促进消化 , 还可用来改善口角炎 。
苦瓜
【夏季消化不良怎么调理 7种食物可清肠助消化】 苦瓜能受到大众的喜爱 , 多是因它神奇的功效起到的作用 。它的苦瓜式和苦味素 , 可以增进食欲 , 健脾开胃 , 促进饮食;含有的奎宁 , 能利尿活血 , 消炎退热 , 清心明目 。
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