抗氧化=抗衰老?女生必须get的抗老知识,90后已经30岁了你还年轻吗?

不是说年轻就不用抗氧化,等25、30岁再抗,效果一定不如20岁就开始的 。不管是大S,还是陈乔恩、张韶涵这些40岁左右的女明星,现在看起来皮肤光滑细腻、少女感满满,一定是早早开始了抗氧化之路!第一批90后已经30岁了你还年轻吗?

      抗氧化其实就是抗衰老!

      什么是抗氧化

      氧化是我们与外界接触中,呼吸、外界污染、太阳照射这些会不断的在体内产生自由基 。癌症、衰老或其它疾病大都与过量自由基的产生有关 。所以抗氧化就是抑制或者消耗过多的自由基 。

      皮肤氧化的原因

      抽烟(二手烟)、酗酒

      辐射、紫外线、电磁波、日光曝晒

      环境污染,包括空气污染、饮用水污染、土壤污染

      化学药物滥用,如食品添加剂、农药、蔬果污.染

      精神状况,压力过大、急躁、焦虑、郁闷、紧张等情绪问题

      氧化会带来哪些危害?

      毛孔粗大,黑斑增多

      加速衰老,皮肤皱纹增多

      脸色暗淡,胶原蛋白流失造成干瘪、皮肤松弛

      怎样抗氧化?

      内调——多吃抗氧化食物

      多吃含有维生素C、维生素E、和β-胡萝卜素的食物 。比如番茄、山竹、绿茶、红萝卜、石榴有增强身体抗氧化防卫系统、保护细胞免受自由基侵害、促进新陈代谢的作用 。

      外用——抗氧化精华和面膜

      抗氧化精华代表:小棕瓶、小黑瓶

      成分:白藜芦醇、二裂酵母发酵溶孢物

      这两种成分能很好预防表皮及真皮层的光老化,很适合晒后修护 。一分钱一分货,这两款不用多说,简直是不爱抹防晒霜仙女的必备抗氧化好物!

      抗氧化面膜代表:鱼籽面膜

      成分:虾青素+VC+鲟鱼籽酱

      虾青素,著名的抗衰老成分,清除自由基的能力是维生素C的6000倍!!更何况含有VC,双重抗氧化能力,最后再加上听起来就贵的鲟鱼籽酱,这是什么神仙组合!

      前两天出去玩鼻子和脸部都晒爆皮了,回来后连着敷了四天的面膜就恢复了光泽,眼角出现的细纹也淡了很多 。所以光用精华远远不够,好的搭配一定是白天精华,晚上面膜,才会彻底消除多余的自由基 。而且敏感肌和孕妈也可以放心使用,听说成分安全到可以吃 。