在减肥的小仙女们每天都要抵挡住各种的美食诱惑,但这样的坚持迟早是会破功的 。因为有很多美味是我们无法拒绝的,像冰淇淋,酸奶,蛋糕······这个不是主食吃一点点没事 。总是会出现一句话让你一股脑打破之前的承诺,忌食太难了 。
不过最近有一款网红小甜品,颜值超高,可以加上自己喜欢的水果或者主食,配上酸奶一起吃,不仅颜值高,口感也是爆表 。如果平常大家上班忙,那可以下班之后做一份,留着第二天早上吃,省时又健康,比凑合着吃强多了 。
下面分享一道紫薯芋泥酸奶盒子的食谱给大家,里面搭配的是紫薯和芋泥,是很营养的主食,而且还富含膳食纤维,可以促进肠道健康,越吃越瘦 。
紫薯芋泥酸奶盒子
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配料:
紫薯250克、芋头250克、牛奶40克、白糖35克、酸奶适量、花式燕麦30克
【自制超高颜值网红小甜品越吃越瘦,减肥的小仙女们有口福了】 烹饪步骤:
1.准备好材料
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2.紫薯洗净切片放入蒸锅蒸熟
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3.取出放入料理机中
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4.加入15克白糖
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5.加入20克牛奶
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6.启动料理机打成泥
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7.芋头洗净切片放入蒸锅蒸熟
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8.取出放入料理机中
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9.加入20克白糖
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10.加入20克牛奶
![自制超高颜值网红小甜品越吃越瘦,减肥的小仙女们有口福了](http://img.gansulong.com/220908/1IR5J46-10.jpg)
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11.启动料理机打成泥
![自制超高颜值网红小甜品越吃越瘦,减肥的小仙女们有口福了](http://img.gansulong.com/220908/1IR51S8-11.jpg)
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12.盛出
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13.取紫薯60克和芋头90克混合均匀成紫薯芋泥备用
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14.取一个盒子,先在底部铺上一层紫薯泥
![自制超高颜值网红小甜品越吃越瘦,减肥的小仙女们有口福了](http://img.gansulong.com/220908/1IR54I6-14.jpg)
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15.再铺上一层紫薯芋泥
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16.再铺上一层芋泥
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17.然后淋入酸奶
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18.再撒上花式燕麦即可
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这款甜品简单又好看,而且还能清肠助消化,简直就是为减肥的小仙女们量身定制的下午茶,喜欢的小仙女们可以在家尝试一下哦!
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