![夏天喝什么粥最好 夏季常见的四款养生粥](http://img.gansulong.com/220908/103301DY-0.jpg)
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鸡蛋花粥
做法: 新鲜鸡蛋花10朵 , 粳米60克 , 加水适量 , 共煮成稀粥 。鸡蛋花粥具有清热利湿、解毒润燥的作用 。此粥是我国民间药食两用的保健食物 , 尤其小儿更为适宜 , 并对湿热引起的下痢赤白、痢疾厚重及泄泻等病症有较好的疗效 。
百合粥
做法: 百合50克 , 粳米l00克 , 冰糖80克 , 加水适量 , 共煮成粥 。百合粥具有润肺止咳、养心安神、滋阴清热的作用 。适用于老年慢性气管炎、肺热或肺燥干咳、涕泪过多、热病恢复期余热未消、精神恍惚、坐卧不安 , 以及神经衰弱、肺结核、更年期综合征等病症 。
绿豆粥
做法:粳米250克 , 绿豆100克 , 加水适量 , 共煮成粥 。绿豆粥具有清暑、健脾、解毒的作用 。适用于糖尿病口渴、中暑及皮肤疮疖等病症 。
黄瓜粥
【夏天喝什么粥最好 夏季常见的四款养生粥】 做法:黄瓜500克 , 糯米、蜂蜜各100克 , 加水适量 , 共煮成粥 。黄瓜粥具有清热解毒、解渴、利水的作用 。适用于热病、身热口渴、黄疸、浮肿、热痢等病症 。
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