![夏天应该吃什么食物比较好 推荐几种适合在夏天吃的食物给你](http://img.gansulong.com/220908/092KC532-0.jpg)
文章插图
鸭蛋
鸭蛋性味甘、凉,具有滋阴清肺的作用,入肺、脾经;有大补虚劳、滋阴养血、润肺美肤等功效;适应于病后体虚、燥热咳嗽、咽干喉痛、高血压、腹泻痢疾等病患者食用 。
用于膈热、咳嗽、喉痛、齿痛 。而现代医学研究表明,鸭蛋中的蛋白质含量和鸡蛋相当,而矿物质总量远胜鸡蛋,尤其铁、钙含量极为丰富,能预防贫血,促进骨骼发育 。
莴苣
莴苣利五脏,通经脉,开利胸膈 。种气,壮筋骨,去除口臭,使牙齿变白,使眼睛明亮 。又有催乳汁的作用 。利小便排泄,解虫毒和蛇咬之毒 。不仅如此,凡是身体虚弱,阴分不足,齿缝间时常出血,或鼻部干燥,易出鼻血 。均可用莴苣茎切片煮熟加酱油或盐拌食,以治疗和减少出血情况 。但值得注意的是,经常食用又使人眼睛昏浊不清,患寒病的人不宜食用 。茯苓
【夏天应该吃什么食物比较好 推荐几种适合在夏天吃的食物给你】 茯苓含茯苓多糖、葡萄糖、蛋白质、氨基酸、有机酸、脂肪、卵磷脂、腺嘌呤、胆碱、麦角甾醇、多种酶和钾盐 。能增强机体免疫功能,茯苓多糖有明显的抗肿瘤作用;有利尿作用,能增加尿中钾、钠、氯等电解质的排出;有镇静及保护肝脏、抑制溃疡的发生、降血糖、抗放射等作用 。古人称茯苓为“四时神药”,因为它功效非常广泛,不分四季,将它与各种药物配伍,不管寒、温、风、湿诸疾,都能发挥其独特功效 。现代医学研究:茯苓能增强机体免疫功能,茯苓多糖有明显的抗肿瘤及保肝脏作用 。
小麦
小麦富含淀粉、蛋白质、脂肪、矿物质、钙、铁、硫胺素、核黄素、烟酸及维生素A等 。小麦的主要成分是碳水化合物、脂肪、蛋白质、粗纤维、钙、磷、钾、维生素B1、维生素B2及烟酸等成分,还有一种尿囊素的成分 。此外,小麦胚芽里还富含食物纤维和维生素E,心脏少量的精氨酸、淀粉酶、谷甾醇、卵磷脂和蛋白分解酶 。小麦具有补养心气的功效,有心病的人适宜食用 。将它煎熬成汤食用,可治淋病 。磨成末服用,能杀蛔虫,将陈麦煎成汤饮用,还可以止虚汗 。将它烧成灰,用油调和,可涂治各种疮及汤火灼伤 。
- 夏天没胃口吃什么 喝汤清肠道调脾胃
- 夏天来月经能吃冰吗 经期千万别干这些事
- 夏天来月经能吃西瓜吗 夏天来月经吃西瓜居然会这样
- 夏天上火吃什么好 清热败火吃这6种苦味食物
- 夏天吃什么蔬菜好 夏季营养第一瓜,你吃对了吗?
- 夏天吃什么补品好 夏季适合吃什么补品
- 夏天适合喝什么花茶 9款花茶推荐给您
- writeline和write的区别(应用程序Write和WriteLine详细
- 果汁店开在什么位置比较好(果汁店应该如何经
- 饭后应该做什么 饭后这么做让你更健康