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无论是上班族还是学生族，伏案工作，或者回家就倦在电视机或者电脑前，长久不动，坐久了，臀部当然变得又宽又大啦 。
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屁股大怎么减肥？
1、爬楼梯减屁股
你只要每天上楼的时候，多爬几层楼梯，自然能够减掉屁股上的肥肉 。在爬楼梯的时候建议你每次登两个台阶，这样能够最大限度地带动你的大腿与臀部的肌肉群，对减掉臀部脂肪是有好处的 。
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2、几个针对臀部的训练方法，每周做2次，每个动作做3-4组，每组8-12个，长期坚持，就会看到效果 。
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【2招提臀瘦臀怎么瘦屁股和大腿】3
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