![胃酸过多吃什么食物好 缓解胃酸的3种食物](http://img.gansulong.com/220908/0455492393-0.jpg)
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山药小米粥
小米100克、山药200克、红枣适量 。山药洗干净 , 去皮 , 切好 , 小米淘洗干净 , 红枣洗净 , 材料一起放到电饭锅里 , 加水煮成粥 。
【胃酸过多吃什么食物好 缓解胃酸的3种食物】 作用:山药和小米都是养胃的食物 , 胃不好的人可以经常喝 , 小米健脾胃 , 中和胃酸 , 山药的黏液质可以保护胃壁不受胃酸损害 。
面疙瘩汤
面粉大半碗 , 西红柿1个 , 白菜一颗 , 虾皮1大匙 , 葱花少许 。面粉盛在小盆里 , 用水调制好 , 搓成一粒粒比米粒略大的疙瘩;西红柿洗净 , 切好 , 白菜切丝 , 虾皮洗净沥干水;锅内加水煮混 , 下入搓好的面疙瘩 , 边倒入边搅拌汤汁 , 煮开后放其他材料 , 煮熟 , 最后放入葱花 , 香油和盐即可 。
作用:含有丰富的维生素 , 且面粉疙瘩可以及时中和胃酸 , 避免胃壁受胃酸的腐蚀 。
南瓜八宝粥
南瓜 , 莲子 , 大米 , 红枣 , 花生 , 红豆 , 桂圆 , 松子仁 , 葡萄干各适量 。材料用水泡好 , 一起放到电饭锅里 , 加水煮至浓稠 , 材料熟软 , 可以放一点白糖 。
作用:补中益气 , 健脾温胃 。
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