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香蕉
香蕉的钾含量特别高，是所有水果含钾中的冠军，每100克香蕉含钾约330毫克，有的钾含量高达472毫克 。香蕉还容易消化，每天吃一根香蕉，便足以维持体内的钾的正常水平了 。另外，香蕉热量不高却容易产生饱腹感，想要保持身材的MM不用怕长胖 。
木瓜
每100克木瓜中含钾量约260毫克，而且，木瓜的果实富含17种以上氨基酸及钾、钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等 。木瓜性温味酸，平肝和胃，舒筋络，活筋骨，补血钾，降血压 。
牛油果
【夏天吃什么水果好 夏天吃什么水果最好】 牛油果又叫鳄梨、油梨、乐天果等等 。它属于能量聚集型水果，含有大量对人体有好处的不饱和脂肪酸，这些脂肪酸的存在，也让人体能够更好地吸收它含有的维生素和富含的钾、钙、铁等等营养素 。经常吃酪梨还能预防心血管疾病 。

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