办公室吃什么零食好 好吃又减肥的办公室零食


办公室吃什么零食好 好吃又减肥的办公室零食

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苹果
【办公室吃什么零食好 好吃又减肥的办公室零食】 和其他的水果相比较的话,苹果可谓说是最常见的水果了,也是很多人爱吃的下午零食 。很多办公室白领在下午的时候,都很容易觉得饿,而这个时候,又充饥又解渴的苹果就成为了大家的宠儿 。苹果不仅可以充饥解渴,营养价值也是相当的丰富的,所以说,对于不想要发胖的人来说,选择苹果作为办公室零食可谓说是十分明智的选择 。
酸奶
酸奶的味道酸酸甜甜的,是很多人都喜欢喝的 。除此之外,经过发酵之后的酸奶不仅营养价值丰富,可以补充人体所需要的维生素和钙质之外,还可以促进消化和降低胆固醇,抑制肥胖的发生 。最主要的是,酸奶还有很好的防癌功效,是办公室白领的首选零食 。
海苔
海苔是很常见的超市零食,几乎各大超市都有海苔出售 。海苔中含有大量的维生素和矿物质,这些矿物质不仅可以平衡人体的酸碱成分,还可以减少体内脂肪的堆积,预防肥胖的发生 。所以说,对于爱吃零食又害怕发胖的办公室白领来说,海苔可是不可多得的选择哦!
果冻
嫩滑爽口的果冻可谓说是很多人都很喜欢吃的 。其实,果冻除了好吃之外,还具有一定的调节肠道的功能,不仅可以改善便秘的发生,还可以很好的促进肠胃的消化 。最主要的是,果冻几乎都是不含有任何脂肪的,所以说,在办公室适当的吃果冻是不会发胖的 。