自信心的自我训练发言紧张如何克服( 三 ) _高效演讲

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如果这些链接没有缓解措施怎么办？不如自己来个小闲聊，开个轻松的“晚上好~很高兴见到大家”，总比被困在那里好。
5. 看看提示。它会让你安心很多。
此外，重要的是要记住，一个人的状态是可以塑造的，当你做出自信、快乐的动作（微笑、昂首挺胸）时，你的状态自然会变得自信和快乐。因为人类对大脑的研究表明，身体和心灵的作用是双向的。在大多数情况下，我们身体的行为是由思想控制的，但实际上，身体也可以影响思想。
三、进一步完善演讲内容
以上两部分基本可以保证演讲不会出错，可以顺利完成。这部分内容可以让你的演讲更加精彩和精彩。
这部分有3个重点：
1、巧妙的结构
好的演讲要有规律，需要精心设计的结构。
一个好的结构是：斜坡→路线图→三个发现点→问答环节→甜点

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坡道是一个巧妙的开场白，一句话就能引起观众的最大兴趣。嗯，这句话一定是从观众的兴趣角度出发的。可以有多种技巧，例如从“你”开始，使用强大的统计数据，提出问题以使观众感到惊讶或震惊，坦白自己的感受，使用“想象”一词等等。
【自信心的自我训练发言紧张如何克服】电路图是让观众了解您的演示过程的一种方式。比如，在这次演讲中，当我谈到我演讲的主题时，我指出“阅读、发现、生活”这个题目既是我的题目，也是我的大纲。我将阅读、发现和生活分开。分三段内容来解释。另外，这部分路线图可以提示的内容有：你的演讲时长和互动规则。
三个发现是你演讲的主要内容。一般来说，你要分享的内容应该概括为三个要点。人们的记忆中通常不会超过3个点，所以我们分享的时候，不要列出太多的点。
问答环节是唯一可以调整顺序的环节。它可以放在要点之后，也可以与要点穿插。这部分技能需要你准备几道自问自答的问题，以防进入这部分后没有人提问而被冷落。
甜点，到此结束。之所以使用甜点比喻，是为了说明结尾的作用，就是为了让你的演讲让听众记忆深刻。因此，结局应该引起观众的情感共鸣并创造一种感觉。可以呼应坡道的内容，触发“想象力”，构筑美图等等。
2、使用吸引人的技巧
吸引人的技巧以故事、隐喻、生动的语言、重复等形式出现。
就像写一部引人入胜的小说一样，说话时吸引人们的注意力也离不开这些形式。让你的观众参与起伏；用生动的比喻给听众留下深刻印象；使用正确的措辞，让每个句子更有力量；并使用重复来强调您最希望观众感知的内容。听众自然会喜欢。
这些技能应该穿插在整个演示过程中，并且可以在准备阶段提前设置。
3、丰富演讲风格
锻炼你的声音，让它高、低、多变，会增强你的语言魅力。
结合适当的肢体语言，讲话会更加自然有力。只要你足够放松，你的身体自然会做出与演讲内容相匹配的动作，你不需要自己去想如何去做。
适当地走动，不要在一个地方冻僵，这样既可以让自己不那么紧张，也可以看起来更自然。
表达更丰富，演讲会更成功。
不要乱看，正确的看观众会让观众更投入。对视时，礼堂可分为四个象限。如果人数少，可以两边都用。先在一个区域找到中心点，看那个点的观众几秒钟，然后自然地移动到下一个区域，以此类推，可以给人一种观众都被照顾到的感觉。

自信心的自我训练 发言紧张如何克服( 三 )

自信心的自我训练发言紧张如何克服( 三 )