![红背菜的功效与作用](http://img.gansulong.com/220908/002A94J3-0.jpg)
文章插图
清热解毒
红背菜性凉 , 食用具有清热解燥和润肠的作用 , 并且其纤维素含量较为丰富 , 可以包裹肠道中的有毒有害物质 , 并且促进其排出体外 , 因此食用红背菜具有清热解毒的作用 , 适合身体燥热的时候食用 。
润肠通便
红背菜性凉 , 食用可以增加肠道的滑利性 , 同时含有一定量的纤维素和果胶 , 果胶可以滋润肠道 , 具有润肠的作用 , 而纤维素可以促进肠道的蠕动 , 加快粪便排出体外的速度 , 因此食用红背菜具有润肠通便的作用 。
增强抵抗力
红背菜中含有丰富的维生素C , 食用可以增强吞噬细胞的吞噬能力;同时红背菜味辛 , 其挥发成分可以杀灭细菌 , 具有很好的抑制被细菌感染的情况;红背菜中还含有丰富的黄酮类物质和维生素A , 可以抗击自由基 , 防止自由基损伤细胞 , 同时还可以增强呼吸道粘膜的抵抗力 , 有增强抵抗力的作用 。
抗癌
红背菜中黄酮类化合物、维生素A、维生素E、胡萝卜素含量较高 , 食用可以抗击自由基 , 抑制自由基损伤细胞 , 导致原癌基因突变 , 从而出现癌症的情况 , 因此食用红背菜可以在一定程度上抗癌 。
【红背菜的功效与作用】
- 哺乳期能吃辣椒吗 哺乳期吃辣椒对宝宝的影响
- pdf如何打开导航目录,分享一个超实用的方法
- 计算机病毒是一种什么特殊程序,预防电脑病毒最有效的方法
- 公众号必备的五个全文模板 微信公众号文章模版怎么找
- pdf打开文件方法有哪些,教你5种正确打开并编辑的方法
- 电商价格战问题研究
- 罪与罚结局的寓意?每个人都是有罪的
- 如何推广自己的品牌,三大秘诀打造最牛品牌
- yy主播真的那么赚钱吗 yy主播怎么赚钱
- yp被抓包的男星 yp什么意思