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哺乳期能吃辣椒吗
【哺乳期能吃辣椒吗 哺乳期吃辣椒对宝宝的影响】 哺乳期不能吃辣椒 。
产妇应该尽量少且慎吃辣椒 。辣椒这一类辛辣温燥的食物 , 容易导致哺乳期妈妈上火 , 引起口舌生疮、大便秘结或痔疮发作 , 并且会通过乳汁影响到婴儿 , 使之加重热气 , 容易出现便秘等症状 。
建议在产后1个月内 , 妈妈们应该禁食辣椒、大蒜、韭菜、茴香、酒等 。除了少吃辛辣的食物 , 哺乳期妈妈还应该少吃生冷、坚硬的食物 , 以防损伤脾胃、影响消化功能 。产后饮食应该选择清淡、易于消化、多样化的食物 , 这对妈妈恢复身体和为宝宝提供优质乳汁都是非常有利的 。
哺乳期吃辣椒对宝宝的影响
引起宝宝上火 辣椒里含有二氢辣椒素、胡萝卜素、维生素C、P及钙、磷、铁等营养成份 , 但辣椒性热 , 哺乳期乳妈妈若过度偏爱 , 容易造成脏腑阴阳失调 , 导致上火 , 并且会通过乳汁影响到婴儿 , 使之加重热气 , 使宝宝出现上火症状 , 如大便干结、起疹子、眼屎多、屁眼发红、消化不良等症状 。所以为了宝宝的健康 , 妈妈在喂奶期间尽量少吃或不吃辣椒 。
影响宝宝吃奶 辛辣温燥的食物 , 如辣椒、大蒜、韭菜、茴香、蒜苔、蒜苗等有刺激性 , 过量食用也有可能会导致奶水减少 , 甚至影响母乳的口味 , 导致宝宝出现拒奶、哭闹的情况 , 极度影响宝宝正常吃奶进食 , 也会增加发热度引起宝宝便秘 。
哺乳期吃辣椒有什么影响
辣味有发散、行气、活血等功能 , 吃多了容易使肺气过盛 , 出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔烘热、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等“上火”症状 。
辣椒性热 , 对于肠胃不好的妈妈们应尽量不吃 , 因为其辣味会刺激肠胃 , 同时容易引起便秘 , 若严重者还容易患痔疮 。
小贴士
妈妈要牢记 , 哺乳期里 , 妈妈吃什么 , 会直接影响宝宝的口粮 , 哺乳期的饮食以清淡为宜 , 少吃辛、辣、酸、冷、热性食物以防损伤脾胃、影响消化功能;哺乳期的饮食要均衡 , 萦素搭配得当 , 不要挑食 , 不要吃没有营养的垃圾食品 。
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