枇杷蜂蜜可以泡柠檬嘛 枇杷蜂蜜怎么泡柠檬


枇杷蜂蜜可以泡柠檬嘛 枇杷蜂蜜怎么泡柠檬

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枇杷蜂蜜可以泡柠檬嘛
可以 。
从食物的成分上来看,枇杷中主要以维生素、果糖、膳食纤维、果胶、胡萝卜素、多种有机酸及矿物质元素为主;蜂蜜以果糖、葡萄糖、维生素、有机酸、矿物质及生物活性酶成分为主;柠檬主要以维生素C、柠檬酸、糖类、膳食纤维、植物酸及黄酮类物质,这三种食物成分不相克,可以一起泡水喝 。
枇杷蜂蜜怎么泡柠檬
材料:枇杷10颗、柠檬1个、蜂蜜适量、密封玻璃罐、勺子、水果刀、水果砧板、食盐 。
做法:
1、将柠檬在盐水中浸泡半小时,随后用盐搓洗柠檬 。
2、去掉柠檬的头尾部分,将柠檬切片、去籽,备用 。
3、将枇杷洗净,去皮去蒂去核,分半切开,备用 。
4、将密封玻璃罐洗净后,自然晾干,用勺子舀一层蜂蜜,放入一层柠檬、一层枇杷,以这样的顺序放入罐中 。
5、最后再多加点蜂蜜,让柠檬和枇杷能完全的浸泡,密封好后放入冰箱中冷藏即可 。
枇杷蜂蜜泡柠檬泡多久可以喝
3-5天后就可以喝 。
枇杷蜂蜜泡柠檬其实属于水果茶饮,一般过个3-5天自然发酵后,就可以开始泡水喝了,一般建议在一个月内喝完为宜 。
喝枇杷蜂蜜柠檬水有什么好处
润肺止咳 枇杷中含有的苦杏仁苷有一定的润肺、清咽祛痰的作用,而且蜂蜜食物润肺效果较强,枇杷蜂蜜柠檬水适合肺热干燥、咳嗽的人群食用 。
促进消化 枇杷蜂蜜柠檬水中含有的有机酸性物质可以刺激消化腺的分泌,帮助食物的消化吸收,避免出现消化不良的情况 。
增进食欲 枇杷蜂蜜柠檬水中的酸性物质能促进胃酸的分泌,帮助食物的消化吸收,在一定程度上起到开胃作用,适合食欲不振或胃口不好的人群食用 。
美容养颜 枇杷蜂蜜柠檬水中富含多种维生素,其中维生素C的含量较高,这种物质可以抑制酪氨酸酶的活性,淡化皮肤中的黑色素,起到一定的美容作用 。
防治便秘 枇杷蜂蜜柠檬水中所含的膳食纤维可以增强肠道功能,帮助食物的消化吸收,有一定的润肠作用,可以帮助食物残渣及粪便的排出,适合便秘人群食用 。
增强免疫力 枇杷蜂蜜柠檬水中含有的营养成分丰富,在一定程度上可以为机体补充营养,加速新陈代谢,增强机体的免疫力 。
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