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1、你们可以一起吃饭 。

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2、大蒜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素C、大蒜素等营养成分，而红薯含有淀粉、纤维素、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等成分 。这两种营养素并不相互排斥，可以一起食用 。

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【蒜和地瓜可以一起吃蒜和地瓜适合一起吃吗】3、大蒜：大蒜的味道辛辣，有一定的刺激性 。吃太多会伤胃和眼睛 。建议每天吃一颗大蒜种子，每天吃两颗新鲜大蒜 。红薯：红薯淀粉含量高，是产气食物 。如果你吃得太多，你会容易腹胀和胃灼热 。建议每天吃200-300克，最多不超过500克，也就是1-2个拳头大小 。甘薯 。

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