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【吃什么补充胶原蛋白最快最好(盘点含有胶原蛋】阿胶是一种传统的补血药 。对女性来说是一种很好的滋补品 。具有养血、止血、滋阴、润燥、养血、安胎等功效 。通过养血 , 可以滋润皮肤 , 有利于皮肤保健 。古往今来 , 它一直被用作女性的美容产品 。
2、大枣
大枣的维生素含量很高 , 有“天然维生素丸”的美誉 。常吃可以补气 , 加快身体恢复 , 让你容颜更美 , 面色红润有光泽 。
3、桃胶
桃胶又名桃花泪 , 含有大量蛋白质、碳水化合物和植物胶 , 能清血、降脂、抚平肌肤 。它是一种天然美容产品 。
4、雪雁
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雪燕是一种天然野生的滋补食品 , 非常适合女性食用 。它能使你的皮肤光滑、细腻、有光泽 , 而且容易消化吸收 。
5、芝麻
芝麻含有丰富的蛋白质、维生素、钙、铁等营养成分 , 具有良好的抗氧化、抗衰老作用 , 由内而外改善容颜 , 延缓衰老 。
6、龙眼
龙眼又名龙眼 , 性温 , 具有壮阳行气、养心健脾、养血安神、润燥美容等多种功能 。
7、亲爱的
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蜂蜜好处多多 , 营养丰富 。常食对身体和皮肤有滋补作用 , 使身体越来越好 。
8、红糖
红糖有养血的作用 , 很多女性在月经期间喝的很好 。红糖含有胡萝卜素、核黄素、烟酸、氨基酸、葡萄糖等成分 。这些成分对细胞有很好的抗氧化和修复作用 , 可以使皮肤细胞更好地生长 , 这就是为什么它可以使皮肤更好 。看起来更年轻的原因 。
9、皂甙饭
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皂甙米 , 俗称雪莲子 , 是相思果实 。加水煮沸后 , 会膨胀 , 变得通透、芬芳、滋润 。
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