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备孕期间能吃辣条吗
备孕期间最好不要吃辣条
辣条在备孕期间最好是不要食用 , 因为辣条大多数卫生情况都比较堪忧 , 而且添加剂一般都超标 , 而且辣条口味都比较重 , 吃太多容易上火、便秘甚至导致痔疮 , 这对怀孕都是非常不利的 , 所以备孕期间最好是不要吃辣条 , 实在是忍不住想吃的话一定要选择正规厂家生产的辣条 , 而且一定不能吃太多 。
辣条怎么做
材料:豆皮 , 油、辣椒粉、小米辣酱、花椒、桂皮、八角、姜、糖、料酒、酱油 。
做法:
1.将豆皮加盐、料酒腌一会儿
2.将豆皮在滚水中焯一下 , 起油锅 , 将豆皮炸至金黄 , 捞出 。
3.油锅先用姜末爆一下 , 然后依次倒入入小米辣酱、辣椒粉、花椒、桂皮、八角、糖炒至香味四逸 , 放入酱油和一小碗水烧至沸 。
4.放入豆皮 , 焖到入味 , 起锅 。加盐、料酒腌一会儿 。
5.将成品切片即可食用 , 如果你只是一个人吃的话不用切直接啃也很带劲儿 。
备孕期间饮食禁忌
1.辛辣食物 , 易引起便秘 , 消化不良 , 不利于营养的吸收 。
2.高糖食物 , 怀孕时 , 易引起血糖偏高 , 影响胎儿健康 。
3.腌制食品 , 腌制食品中含有多种化学成分 , 容易致癌 , 影响健康 。
4.含有咖啡因的食品 , 比如咖啡、可乐等 , 这种食物会影响孕妇受孕 。
5.味精 , 味精中还有成分会影响胎儿的神经发育 。
【备孕期间能吃辣条吗 备孕吃辣条好吗】 6.人参 , 桂圆等大补食物 , 容易加重早孕反应 , 引起高血压等症状 。
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