宝宝皮肤干燥吃什么水果好


宝宝皮肤干燥吃什么水果好

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【宝宝皮肤干燥吃什么水果好】 梨一直被当作解除“秋燥”的良药,梨味甘微酸,性凉,具有清热化痰的作用 。不仅可以生吃,还可去核、加入冰糖炖汤食用 。含有较多糖类物质和多种维生素,且很容易被孩子吸收,对孩子的肝脏有保护作用 。但是,脾胃虚寒的孩子应少吃 。
无花果
无花果中已知含有18种氨基酸,10种为人体所必需,且富含多种维生素,其中维生素A、C的含量尤其丰富 。无花果同时也是富硒水果,其含硒量是食用菌的100倍,是大蒜的400倍;所含有20%左右的果糖和葡萄糖,极易为人体所吸收利用 。
无花果不仅营养丰富,还有含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等,有助消化、促进食欲 。润肠通便的效果,爸妈们一定要给孩子吃 。
冬枣
冬枣有“百果之王”和“活维生素丸”的美誉,其中维生素C的含量尤其丰富!它可以清除体内各种垃圾,增加对疾病的抵抗能力,并促进新陈代谢 。在秋季感冒高发时节,多给孩子吃点新鲜的冬枣有益身体健康,提高抵抗力,免于感冒 。
石榴
石榴性温,石榴汁含有多种氨基酸和孩子必须含有的微量元素,有助于孩子消化 。对大人而言,也有助于降血脂和血糖,降低胆固醇等多种功能 。