一岁宝宝能吃板栗吗 宝宝吃板栗好不好


一岁宝宝能吃板栗吗 宝宝吃板栗好不好

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一岁宝宝能吃板栗吗
一岁宝宝不可以吃板栗的,原因如下:
由于宝宝肠胃发育不全,而板栗又含有丰富的纤维素,宝宝吃板栗后,容易引起饱腹感,这样容易造成宝宝消化不良和肠胃阻滞 。
另外宝宝的咽喉发育未全,板栗的体积相对于宝宝的咽喉来说比较大,如果直接给宝宝吃板栗,极容易呛到宝宝的喉咙,呛到宝宝的支气管 。
宝宝吃板栗会上火吗
板栗性偏温,如果是炒制的板栗就更是温热,所以吃多了也容易上火 。而且板栗的营养价值犹如优质蛋白,宝宝吃了可以补充营养元素,提高免疫力,增强宝宝的抵抗力,还有助于宝宝的脑部和神经系统的健康发育 。
虽说板栗可以补充钙质,有助于宝宝的骨骼健康成长 。但是由于宝宝肠胃发育不全,而板栗又含有丰富的纤维素,宝宝吃板栗后,容易引起饱腹感,这样容易造成宝宝消化不良和肠胃阻滞 。
宝宝吃板栗的做法
肉末板栗油菜粥 原料:大米50克,适量瘦肉和油菜,板栗1至2颗,熬好的猪骨肉汤 。
做法:
1、将大米洗净后浸泡半小时 。
2、将瘦猪肉切末,焯水 。
3、将板栗洗净,煮熟去皮,研磨成小颗粒状 。
4、油菜取菜心嫩叶,焯水,切成细末 。
5、将大米、肉末、板栗放入猪骨肉汤中,小火慢熬至粘稠状,放入油菜末,再煮10分钟即可 。
功效:板栗含有核黄素,常吃对日久难愈的小儿口舌疮很有好处;因为粥里不放盐,板栗的甜味可以增进宝宝的食欲,还可帮助宝宝开胃消化 。
栗子粥 原料:大米粥1小碗,栗子3个,适量精盐 。
做法:
1、将栗子洗净,剥去外皮和内皮,然后切碎 。
2、锅中加水,开火然后放入栗子煮熟 。
3、加入大米粥,混合同煮至熟 。加入少许精盐,使其具有淡淡的咸味,即可喂食 。
注意:栗子一定要剥净内外皮,煮烂 。喂时用匙背压碎 。此粥适宜7个月以上的婴儿食用 。
【一岁宝宝能吃板栗吗 宝宝吃板栗好不好】 功效:此菜含有丰富的蛋白质、碳水化合物,各种维生素,和尼克酸等多种营养素,可有效预防宝宝腹泻、口角炎、舌炎、唇炎等核黄素缺乏症的发生 。