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蜂蜜儿童可以喝吗
1岁以下的儿童不宜喝 蜂蜜中的糖类物质丰富 , 在酿造过程中容易被微生物污染 , 而且蜂蜜中的活性成分也比较复杂 , 1周岁以下儿童的肠道功能较弱 , 肠道吸收消化蜂蜜会有一定的负担 , 容易出现腹痛腹泻、恶心呕吐等身体不适的症状 。
2-10岁的儿童可以少量食用 2-10岁儿童的肠道功能正处于发展阶段 , 而且随着年龄的增长 , 身体的抵抗力也越来越强 , 处于此阶段的儿童可以喝点蜂蜜 , 不过要注意不要喝多了哦!喝多了还是有可能会引起拉肚子的!
10岁以上的儿童可以适量食用 10岁以上的儿童身体的各项器官机能基本上与成人差不多了 , 可以适量食用蜂蜜 。
小孩喝什么蜂蜜最好
1、洋槐、荆条和椴树蜜 。这三种蜂蜜是比较常见的蜜种 , 而且采自深山处 , 污染少 , 适合小孩食用 , 其中洋槐蜜和荆条蜜治便秘的疗效最好 。
2、纯正蜂蜜 。纯正蜂蜜可以帮助清除体内的毒素 , 而且安全性比较高 , 小孩可以适当食用 。
3、天然成熟蜜 。天然成熟的蜂蜜是真蜜中质量最高的 , 无毒无害 , 适合小孩食用 。常见的天然成熟蜜有:枇杷蜜 。
小孩喝蜂蜜有什么好处
预防便秘 蜂蜜质感柔软 , 有一定的润肠作用 , 可以促进食物残渣的排泄 , 清除体内的毒素 , 进而可以起到预防小儿便秘的作用 。
保肝护脏 蜂蜜对肝脏有一定的保护作用 , 可以促进肝细胞的再生 , 对于儿童而言 , 适当的喝点蜂蜜有利于提高肝脏功能 。
增强免疫力 蜂蜜中含有丰富的果糖、脂肪酸、葡萄糖、多种氨基酸、B族维生素、维生素C、维生素K以及钠、钾、镁、钙等营养元素 , 可以为人体提供丰富的营养 , 进而增强人体免疫力 。
小孩一天喝多少蜂蜜好
不以超过10克为宜 。
对于正常成年人而言 , 一天食用20克左右的蜂蜜是比较好的 , 而小孩的食用量一般需在成人的基础上减半 , 因此 , 小孩一天喝蜂蜜的量应控制在10克以内 。
另外 , 对于2-10岁的小孩而言 , 一天的食用量建议控制在5克左右比较好 , 毕竟年龄比较小 , 身体的耐受力较弱 , 喝多了有碍于身体健康 。
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