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夏天中暑该吃什么水果
1、西瓜 味甘、性寒，有清热解暑、除烦止渴、平肝清热、祛风利湿的功效 。
西瓜含有大量水分，包括葡萄糖、果糖和蔗糖 。中暑之后，吃西瓜不但可以及时补充水分，还可以补充能量 。
2、甜瓜 多食甜瓜，有利于人体心脏和肝脏以及肠道系统的活动，促进内分泌和造血机能 。
据有关专家鉴定，各种香瓜均含有苹果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、维生素C等丰富营养，对感染性高烧、口渴等，都具有很好的疗效 。甜瓜含有大量的碳水化合物及柠檬酸、胡萝卜素和维生素B;、C等，且水分充沛，可消暑清热，生津解渴，除烦等 。
3、枇杷 味甘酸、性凉 。可润肺止咳，生津止渴，消暑，下气止呕 。
补充营养 。枇杷含有多种营养素，能够有效地补充机体营养成分，提高机体抗病能力，发挥强身健体的作用 。
4、香蕉【夏天中暑该吃什么水果 夏季中暑多吃这4种水果】 味甘、性寒，可清热解毒、润肠 。宜于肠燥便秘 。香蕉含有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C，同时膳食纤维也多、淀粉质丰富，是相当好的营养食品 。特别是中暑之后人需要补充体力，香蕉就最适宜不过了 。

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