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蒲公英
还有很多不为人知的作用,入帮助降血压、血脂、血糖、尿酸 。是非常不错的茶 。多喝点蒲公英根茶可以帮助清肺养肺,对身体好;蒲公英有清火利尿、消炎杀菌的作用,可以帮助排出体内烟毒,减弱吸烟带来的口气,缓解咽炎、胃炎和肝炎 。
皂角米
俗称雪莲子、皂角米、皂角仁、皂角精,是皂荚的果实 。对于糖尿病人,可以帮助控制餐后血糖上升速度,避免血糖像坐过山车一样快速升降;是非常绿色健康的一种食物,放水加热膨胀,胶质半透明,香糯润口,糖尿病患者可以常吃 。
葡萄干
【血管堵塞吃什么好 可常吃这几种食物】 具有很高的营养价值,葡萄干中含有类黄酮,不仅能够起到抗氧化的作用,而且能降低人体血清胆固醇水平,对预防心脑血管病有一定作用 。随着年龄的增长,人体的血管会慢慢老化,积聚在里面的“垃圾”也会越来越多,平时可以吃点简单又实惠的食物,帮助我们清理血管垃圾 。
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