胃疼吃什么水果养胃 7种食物你吃了吗


胃疼吃什么水果养胃 7种食物你吃了吗

文章插图
木瓜
木瓜中含有木瓜酵素,这种物质有助于分解、加速人体对蛋白质的吸收,可以缓解消化不良、胃炎症状,而且木瓜也是健脾胃、治疗胃痛的好食物 。
但是木瓜偏寒性,不建议空腹食用,尤其是畏寒、体虚的人不能多吃,否则容易导致腹泻 。木瓜可以生吃,也可以作为蔬菜和肉类一起炖煮 。
石榴
中医认为味道甘甜的石榴具有生津止渴,润燥的功效,而味道酸涩的石榴可以治疗腹痛腹泻等疾病 。
另外,石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质,对于调理肠胃有一定的功效 。石榴籽不太容易消化,肠胃不好的人可以连籽嚼嚼,然后吐出来 。
龙眼
跟荔枝的湿热属性不同,龙眼能入药,有温胃补脾、益气等很多种功效 。中医用龙眼治疗气血不足、心脾虚损导致的健忘、失眠、眩晕、惊悸等症状 。
菠萝
菠萝性味甘平,具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用 。每100克菠萝果实中所含的维生素C高达30毫克,并含有丰富的水分,适当食用对肾炎,高血压病患者有益 。
【胃疼吃什么水果养胃 7种食物你吃了吗】 它的果肉中和木瓜一样含有一种能分解蛋白质的酵素,因此它能柔软肉质、消解血块 。每次吃菠萝不可过多,过量食用对肠胃有害 。