文章插图
胡萝卜
先用胡萝卜500克，洗净捣碎，加入少许水，煮10-15分钟，用纱布过滤，加水至1000毫升，再加适量蔗糖煮沸后，即可饮用 。
豆腐
豆腐健脑的同时，还能抑制胆固醇的摄入 。如果将豆腐与白萝卜搭配煮食，可以有效促进消化 。
洋葱
洋葱含有葱蒜辣素，香气浓郁，这特殊气味可以刺激胃酸分泌，增进食欲 。动物实验也证明，洋葱能提高胃肠道张力，促进胃肠蠕动，从而起到开胃的作用 。对慢性萎缩性胃炎、胃动力不足、功能性消化不良等引起的食欲不振有明显的缓解效果 。
西梅
【消化不良吃什么 这5种食物消滞和胃】 西梅带酸性，有助消化并有轻泻作用，是迅速给胃消滞的佳品 。
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