维生素c泡腾片的作用与功效 维生素c泡腾片能天天喝吗


维生素c泡腾片的作用与功效 维生素c泡腾片能天天喝吗

文章插图
美容养颜
维生素C具有较强的抗氧化性,食用后能清除体内自由基,抑制皮肤黑色素的形成,同时对已经产生的黑色素能起到淡化作用 。能够防止黑斑和雀斑的形成,让皮肤更加柔嫩白皙,经常食用维生素C泡腾片能起到美容养颜的效果 。
预防贫血
经常食用维生素C泡腾片还能起到预防和改善贫血的作用,因为维生素C能够将不易吸收的三价铁还原为易吸收的二价铁,从而加强机体对铁离子的吸收,而铁离子能促进血红蛋白的合成,在预防和缓解缺铁性贫血方面的效果常明显 。
增强免疫力
维生素C能促进免疫球蛋白的合成,同时还能够增加T淋巴细胞的数量和活力,所以食用维生素C泡腾片能帮助增加机体免疫力,能提高身体的抗病邪能力 。
预防坏血病
【维生素c泡腾片的作用与功效 维生素c泡腾片能天天喝吗】 当机体出现维生素C含量不足时,就容易诱发坏血病,所以适量食用维生素C泡腾片能起到预防坏血病的作用 。维生素C又称抗坏血酸,体内维生素C缺乏还会引起毛细血管的渗透性增加从而导致牙龈的出血,鼻腔的出血,经常食用维生素C泡腾片能预防此类情况的发生 。