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消除黑眼圈多吃芝麻
芝麻不仅有乌发的作用 ， 芝麻中的维生素E有助滋养眼周肌肤 ， 消除黑眼圈 。多吃黑芝麻既能护发又能消除黑眼圈 ， 一举两得 。另外花生、核桃等富含维生素E的食物也可以经常食用 。
消除黑眼圈多吃胡萝卜
胡萝卜中的维生素A有助调理上皮组织的机能 ， 从而起到改善黑眼圈的功效 ， 而且胡萝卜还有助于保护视力 ， 适合长期使用电脑的白领一族护眼保健 。
消除黑眼圈多吃海带
海带中含有丰富的铁质 ， 铁质是血红蛋白的重要成分 ， 适当补充铁质有助提高血红蛋白输送氧分的功能 ， 也有助缓解黑眼圈的困扰 。
消除黑眼圈多吃鸡蛋
【黑眼圈怎么消除 多吃6种食物赶走黑眼圈】 鸡蛋中含有丰富的优质蛋白质 ， 有助促进皮肤细胞再生 ， 因此多鸡蛋对于预防黑眼圈的形成有很好的效果 。
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