![毛孔粗大吃什么好 这8种食物别错过](http://img.gansulong.com/220906/142TS512-0.jpg)
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地瓜
红薯它富含非富的粗纤维,可以处进肠道儒动,用它代替主食能起到减肥和排毒的作用 。地瓜还有消炎的作用,含有丰富的胡萝卜素,可以强化皮肤的再生能力,更新老旧的细胞角质 。可以帮助收缩毛孔 。
木耳
【毛孔粗大吃什么好 这8种食物别错过】 木耳含丰富的维他命和矿物质,有净化血液的作用,是对肌肤很好的食品 。中国自古以来即视之为长寿不老、滋养、强壮及美容的圣品 。木耳还有很多的食物纤维,很适合平常因便秘而造成皮肤粗糙者食用 。
蜂蜜
蜂蜜对皮肤有很好的滋养作用蜂蜜中丰富的营养成分很容易被吸收,使表皮光润细腻,皮肤需要营养,蜂蜜中的营养物质对皮肤非常有好处,蜂蜜除了可以食用,用来涂抹皮肤也是对抗毛孔的利器之一 。
莲藕
含丰富的维他命c及矿物质,具有药效,其止血作用更为人所熟知 。最近更证明了莲藕有益于心脏,可控制有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果 。
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