![男人吃什么补身体 6种食物吃起来](http://img.gansulong.com/220906/143020A07-0.jpg)
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牡蛎
牡蛎又称蛎蛤、蚝子 。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素 。其味咸,性微寒,有滋阴潜阳、补肾涩精功效 。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量 。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚等有较好的效果 。
羊肾
羊肾又名羊腰子 。含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素 A、维生素E、维生素 C、钙、铁、磷等 。其味甘,性温 。有生精益血、壮阳补肾功效,适用于肾虚者食用 。
枸杞子
枸杞子又名枸杞 。枸杞子味甘,性平,入肝、肾、肺经,有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜,培元乌发等功效,是提高男女性功能的健康良药 。
可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗精、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽、老人消渴等症 。
【男人吃什么补身体 6种食物吃起来】 枸杞子有增强机体免疫功能、增强机体抵抗力、促进细胞新生、降低血中胆固醇含量、抗动脉粥样硬化、改善皮肤弹性、抗脏器及皮肤衰老等作用 。
常服枸杞子,可延缓衰老、美肤益颜及提高性功能 。枸杞子有兴奋性神经作用,性欲亢进者不宜服用 。
松子
松子是重要的壮阳食品 。松子仁味甘,性微温,有强阳补骨、和血美肤、润肺止咳、滑肠通便等功效 。松子仁中含有较多不饱和脂肪酸、优质蛋白质、多种维生素和矿物质 。
经常食用有强身健体,提高机体免疫功能、延缓衰老、消除皮肤皱纹、润肤美容、增强性功能等作用 。是中老年人滋补保健食品 。对食欲不振、疲劳感强、遗精、盗汗、多梦、体虚者有较好疗效 。松子含有油脂可滋养肌肤,使皮肤细腻柔润 。
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